腓骨骨折

斷腿紀錄(腓骨骨折)

Last Updated on 2023-02-19 by Tom

事發背景與緣由因為某些原因有點複雜,就不贅述了

2020/12/08 凌晨3點多吧,揹著重裝拐到跌倒

以為是扭到腳,踩著一步一步的痛楚又走了近1小時

下山後又拖著傷腳跑去吃麥當勞,還在樓梯上上下下…

2020/12/08 晚間去醫院掛骨科

腓骨尾端斷掉,而且斷裂面還是斜的(聽說通常都是橫的)

建議手術,只打石膏有長歪的疑慮,怕之後行動角度會受限。

說是6週後可走,2個月後可運動,要高強度運動要看之後復健狀況。

看到X光片突然覺得我之前到底怎麼走路的?每一步都踩著斷裂處前行……回想起來才覺得頭皮發麻!!

第一次長肉長這麼多這麼快XD

2020/12/09 下午手術

手術一週後,自己感覺左小腿越來越孱弱

2020/12/16

拄著拐杖偷爬好漢坡,好像有254階吧?真的超級陡又超級遠…手好酸

2020/12/22 第一次回診,不用石膏,可輕踩

才兩週沒用,開始肉眼可見的萎縮,難過了一陣子

2020/12/25~12/26

腿斷了還跑去露營,用拐杖上下客運,客運的階梯真的超級大格…

露營場地的斜坡

拐杖在斜坡&樓梯行進小技巧:拐杖調短一點,不要用腋下支撐,使用三頭肌&背闊發力,讓拐杖頂與腋下間有一段緩衝空間,才好應對上上下下的地形,否則很容易撐到地板後被拐杖把身體向外頂出,容易失去平衡跌倒

還有去騎自行車,當然是協力車啦~~

我有出一隻腳的力嘿!不是單純坐著偷懶

2021/01/01 雙腳站著,幾乎感覺跟平常無異

時常站著站著之後就會產生下一步可以正常走路的錯覺

2021/01/16 

可以走2~3步,但給左腳施壓太多後,隔天會發熱(可能是有點發炎)

2021/02/08

走樓梯走步道感覺良好,但異物感明顯

2021/02/28~03/01

睽違已久的第一次上山,負重約8公斤,上坡狀況良好,體力有下降一點

下坡就不太舒服,下坡的時候需要用到比較多的角度,有某些角度明顯感到比較脆弱,可能受傷處周邊的筋膜肌腱還沒完全復原到之前的狀態

2021/03/09

第二次回診,距離第一次回診時隔3個月,但不是故意這麼久沒回診的…因為中間剛好疫情封院

邊邊還有一小條裂縫還未癒合,有擔心以後爬山的負重問題,但醫生說可以隨便我動了,都不用擔心。

X光片,腓骨骨折現狀。

好多骨釘…現在走路還是有異物感,看來要習慣它的存在還有一陣子呢

預計明年初會在開刀取出,所以我要帶著它去走大縱走~


2023/01/15

時隔兩年,終於要把裡面的板取出。這次同樣是半身麻醉,術後在醫院過了一晚。

2023/01/16

隔天左腳落地還是會痛,不太敢直接把身體重量放在上面,所以還是拄著拐杖以策安全。

2023/01/17

今日比較敢走了,可以不靠拐杖直接行走沒問題,但走路姿勢很像一隻「跛腳企鵝」!

2023/01/18

也許是昨天可以走了太開心,走了太多路,結果傷口就開始滲血。只能重新消毒包紮,順便看看傷口樣貌。

在〈斷腿紀錄(腓骨骨折)〉中有 21 則留言

  1. 請問您現在活動自如了嗎?

    我也是腓骨同一個位置裂傷(非移位),但是醫生沒開刀,於是我用氣動式支架,目前已經兩個月,骨頭外側有一層膜了,但是腓骨還未癒合……等待腓骨慢慢靠近中

    1. 現在活動自如囉!
      如文中所述,2個半月後可以爬山,就是異物感明顯。
      現在重裝下坡緊急煞車,或某些施力角度還是會感覺到支架。
      祝您早日康復~

    1. 有自己在家拉伸僵化的肌腱,跟訓練萎縮的肌肉。
      大概做了2-3個月才回復原狀,是在術後1週後開始。

  2. 我也是同個位置骨裂,目前已經6週了,無開刀,有試著走路,但無法沒拐杖,大約多久我可以走呢

  3. 你好,這邊是香港的朋友
    請問最後有開刀取出嗎?
    如果有取出 隔天可以走路了嗎?

  4. 我的狀況跟你的完全一模一樣,目前術後第五天,想請問什麼時候可以正常走路?

    1. 我什麼時候可以做什麼都寫在文章裡了,要做的就是慢慢復健,在可接受疼痛範圍內伸展腳踝的肌肉與筋膜

      1. 目前又過了一個多月,傷口的痂也差不多掉了,摸了傷口縫合處發現可以直接感受到鋼板的存在,您會嗎

  5. 我是12/3(扭傷)腓骨骨折,位置和您一樣,鎖了自費鋼板$62000,並且~自費貼了一塊$16000 皮膚接合自黏碗片系統。
    12/20回診,醫生說要2024/1/8回診,拍了X光片,再決定能不能~踩地。
    我2024/1/21~有活動要出門3天,
    當初沒有用石膏,就是希望可以早點走路,醫生說,這自費( 鈦金屬)鋼板,可以不取出來! 但是我又怕後面有異物感的感覺…… 請問一下你也是用自費鋼板的嗎?謝謝您

    1. 我也是自費鈦合金板,差不多價錢,但放了2年還是有異物感。
      醫師是說我還年輕,建議取出,但如果年紀很大恢復不易就不建議。
      現在有取出來接近一年了,取出後剛開始半年還是怪怪的,現在才有比較好。

      1. 看了你的詳述 記錄 ,給我很大的鼓勵 !現在~我腳可以踩地,但是不敢把力量放過去左腳,等候1月8號照完X光,看骨痂的生長情況,再聽醫生的建議 ,當初會使用鈦合金是醫生說…… 健保的那一種還要取出!!鈦合金可以不用取出,12/4日~開完刀之後,我發現那是比較適合胖的人,可以不用取出,像我這種瘦的,可能還會覺得異物感很重…… 到時候, 再來看看要不要像你一樣把它取出來!
        現在踩地(未施力),都覺得腳踝的角度,被限制住。也不知道是不是鋼板的關係!也怕以後無法再爬山。

        1. 我就是放了1.2年還是覺得有異物感,就決定取出。
          至於腳踝角度的限制可能要慢慢復健,我是在半年後才比較好的

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