斷腿紀錄(腓骨骨折)

Last Updated on 2023-02-19 by Tom

事發背景與緣由因為某些原因有點複雜，就不贅述了

2020/12/08 凌晨3點多吧，揹著重裝拐到跌倒

以為是扭到腳，踩著一步一步的痛楚又走了近1小時

下山後又拖著傷腳跑去吃麥當勞，還在樓梯上上下下…

2020/12/08 晚間去醫院掛骨科

腓骨尾端斷掉，而且斷裂面還是斜的(聽說通常都是橫的)

建議手術，只打石膏有長歪的疑慮，怕之後行動角度會受限。

說是6週後可走，2個月後可運動，要高強度運動要看之後復健狀況。

看到X光片突然覺得我之前到底怎麼走路的？每一步都踩著斷裂處前行……回想起來才覺得頭皮發麻！！

第一次長肉長這麼多這麼快XD

2020/12/09 下午手術

手術一週後，自己感覺左小腿越來越孱弱

2020/12/16

拄著拐杖偷爬好漢坡，好像有254階吧?真的超級陡又超級遠…手好酸

2020/12/22 第一次回診，不用石膏，可輕踩

才兩週沒用，開始肉眼可見的萎縮，難過了一陣子

2020/12/25~12/26

腿斷了還跑去露營，用拐杖上下客運，客運的階梯真的超級大格…

露營場地的斜坡

拐杖在斜坡＆樓梯行進小技巧：拐杖調短一點，不要用腋下支撐，使用三頭肌＆背闊發力，讓拐杖頂與腋下間有一段緩衝空間，才好應對上上下下的地形，否則很容易撐到地板後被拐杖把身體向外頂出，容易失去平衡跌倒

還有去騎自行車，當然是協力車啦~~

我有出一隻腳的力嘿！不是單純坐著偷懶

2021/01/01 雙腳站著，幾乎感覺跟平常無異

時常站著站著之後就會產生下一步可以正常走路的錯覺

2021/01/16 

可以走2~3步，但給左腳施壓太多後，隔天會發熱(可能是有點發炎)

2021/02/08

走樓梯走步道感覺良好，但異物感明顯

2021/02/28~03/01

睽違已久的第一次上山，負重約8公斤，上坡狀況良好，體力有下降一點

下坡就不太舒服，下坡的時候需要用到比較多的角度，有某些角度明顯感到比較脆弱，可能受傷處周邊的筋膜肌腱還沒完全復原到之前的狀態

2021/03/09

第二次回診，距離第一次回診時隔3個月，但不是故意這麼久沒回診的…因為中間剛好疫情封院

邊邊還有一小條裂縫還未癒合，有擔心以後爬山的負重問題，但醫生說可以隨便我動了，都不用擔心。

X光片，腓骨骨折現狀。

好多骨釘…現在走路還是有異物感，看來要習慣它的存在還有一陣子呢

預計明年初會在開刀取出，所以我要帶著它去走大縱走~

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2023/01/15

時隔兩年，終於要把裡面的板取出。這次同樣是半身麻醉，術後在醫院過了一晚。

2023/01/16

隔天左腳落地還是會痛，不太敢直接把身體重量放在上面，所以還是拄著拐杖以策安全。

2023/01/17

今日比較敢走了，可以不靠拐杖直接行走沒問題，但走路姿勢很像一隻「跛腳企鵝」！

2023/01/18

也許是昨天可以走了太開心，走了太多路，結果傷口就開始滲血。只能重新消毒包紮，順便看看傷口樣貌。